●カルシウム
カルシウムは丈夫な骨と歯をつくるために必要なミネラルです。
成長期の子供や妊婦・授乳婦は、特にカルシウムを多く必要とします。
カルシウム不足の状態が続くと、骨や歯からカルシウムが
溶け出してしまうので、成長期だと歯の質が低下し、
あごの骨の発育が悪くなってしまいます。
骨の質が悪くなることで、腰痛や肩こり、ひいては骨が
スカスカになってもろくなる骨粗鬆症にもなりかねません。
私たちの便利な食生活に欠かせない食品添加物……。
でも、食品添加物には見えざる危険が潜んでいます。
アレルギーや喘息、子供のキレや突発的な犯罪、がん等の
原因の全てが食品添加物にある訳ではありませんが、
一役も二役も買っているのは事実のようです。
例えば、赤色X号などタール系色素には化学構造上、すべて発がん性や
催奇性の疑いがあり、北欧では禁止されているタール色素が、
日本では11種も使用されています。
特に育ち盛りの子供さんには、その影響が懸念されます。
私たちの幸せを破壊する食品添加物について詳しくまとめました。
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この10の食品添加物は特にお子様がいらっしゃる方には
必ず知っておいてもらいたい知識ばかりです。是非、ご覧ください。
浄水場で投入される塩素が、水中の有機物と化合してトリハロメタンと呼ばれる
数種類の発がん物質を創りだすことをご存知の方は多いと思います…
●砂糖は現代の麻薬、シュガーブルースより
砂糖は、化学調味料や白米のご飯と並んで、『死の三白』とも言われます。
「シュガーブルース」という著書は、砂糖のとり過ぎによって引き起こされる
様々な精神的・肉体的苦痛の実体と原因を述べた書籍です。
著者ダフティが自分の体験から、自分が8歳の時から砂糖水の虜となり、
それ以来甘い清涼飲料水などによる砂糖中毒にかかり、
どんなひどい苦しみを味わってきたかを告白てしているものだけに、説得力があります。
私たちの体には、本来、解毒機能があり、五つの出口から毒素は排出されます。
その五つの出口とは、【便】75％【尿】20％【汗】3％…
●毒だしと言うまえに、良く噛みましょう！
『良く噛む』ことには、驚くほどの効用があります。
1. 毒素の効果を減らし、がんを予防する
2. 暴飲暴食を防ぎ、メタボ、肥満予防となる
3. 内臓の働きを助ける
4. 大脳の働きを活発にする
5. 精神が安定する
6. 良い歯を作る
7. 姿勢が正しくなる
8. 視力が回復してくる
毒だしの毒素色々の最近のブログ記事
糖質・脂質・ナトリウム（塩分）・カルシウム・リン・
脂溶性ビタミン（ビタミンA、D、Eを代表とする）・レチノールなど
適量は栄養であり必須ですが、
過剰摂取は言わずと知れた「生活習慣病」の原因となるほか、
赤血球が壊れる、下痢、頭痛、吐気、発疹からひどくなれば
痙攣、意識障害、呼吸不全、肝臓障害が起こることもあります。
ただし、通常の食事では過剰摂取となる可能性は低いようです。
サプリメントのとり過ぎに注意してください。
過剰症を引き起こす可能性がある栄養素について、
もう少し詳しく観ていきましょう。
■人工合成化合物■
ホルムアルデヒド・人工有機フッ素化合物・臭素系難燃剤・
人工ムスク・DDT・ ポリ臭化ビフェニール類・有機塩素系殺虫剤・
スズ化合物など
環境ホルモンと呼ばれるものも合成剤や乳化剤、合成着色料なども
このグループです。
ホルモンバランスを崩したり、アレルギーの原因となることもある
とされています。
人工合成化合物の摂取元、障害をもう少し詳しく観ていきましょう。
■有害金属■
水銀・砒素・鉛・カドミウム・スズ・ベリリウム・アルミニウム・
ニッケル・トロンチウムなど
【障 害】
排泄されることなく、体に蓄積されてゆく金属。慢性疲労、
肝臓・腎臓障害、頭痛、慢性疲労、不眠、イライラ、しびれなど。
中毒症状が悪化すれば、死に至ることもあります。
有害重金属の摂取元、障害をもう少し詳しく観ていきましょう。
毒だし健康法、有害金属の続きを読む
文明が発達し、なにかと便利になった現代社会。
その便利さを得るために、人々は様々な人工合成化合物を
生み出してきました。
しかし、その便利さの弊害ともいえる事も沢山起きています。
毒だし健康法、毒素(有害物質)アレコレの続きを読む
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食品添加物の危険性、
もどき食品の実態、
食品添加物の危険性から身を守る方法などお伝えします。
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