足からきれいに毒だしの最近のブログ記事

体の持つ力を高めるリフレクソロジーですが、行うのを避けた方が
よい場合があります。

1. 食後1時間以内

消化に必要な血液が全身に回り消化不良になる恐れがあるためです。

2. 妊娠中の方

妊娠後期の場合妊婦に行うリフレクソロジストもいるようですが
流産の危険性がありますので避けましょう。

3. 泥酔状態 ... 酔いの周りがひどくなる可能性あります。

リフレクソロジーの言葉の意味は「反射学」です。

これは全身の器官、臓器が手や足に反射投影されており、
反射区を刺激することにより身体の本来持つ
自然治癒力をたかめる健康法です。

足の反射区（参考）

足裏毒だし用シートによるデトックスは、寝る前に
足裏デトックスシートを貼ることで解毒効果を出すものです。

手軽な方法であり、自宅で行えます。

乾式タイプと湿式タイプがありますが、湿式タイプの方が
私には効果が感じられます。

足裏毒だし用フットバスはマイナスイオンに電解された
お湯に足をつけ、溜まった毒素や老廃物を足裏より
排出させ、体内を浄化します。

入浴中、入浴後には眠る一歩手前や瞑想中に出る
脳波シータ波が放出されるほど高いリラクゼーション効果を
発揮します。

立って歩く唯一の動物である私たち人間は、
足が心臓から一番遠いため、
血液の循環の阻害が、老化とともに足から起こりやすく
代謝残留物（＝沈殿物）がたまりやすいところです。

足は第二の心臓ともいわれます。

足の裏や腿などの毛細血管始めとする血管群を歩く、走るなどの
様々な運動で刺激することにより、血管群が圧縮・拡張の
繰り返し運動を受けることとなり、身体の末端の組織まで
送られてきた血液が、心臓の方に向って戻される力を得ます。