毒素が溶け込んだ「第二の汗」を出すシャワーマッサージ法
についてご説明致します。
○シャワーマッサージ法○
帰宅時間が遅い方や、体が疲れてすぐに
眠りたい方などは、ゆっくり湯船に浸かっている
時間がないということも多いでしょう。
そんな時は、シャワーを使った簡単なマッサージ法を
行ってみませんか。
シャワーの水圧を利用して、体中に張り巡らされて
いるリンパ管を刺激することで、血液中の老廃物を
運ぶ働きのあるリンパ液の流れをよくし、毒素を
体外に排出されやすくするのです。
毒素が溶け込んだ「第二の汗」を出すシャワーマッサージ法
についてご説明致します。
○シャワーマッサージ法○
帰宅時間が遅い方や、体が疲れてすぐに
眠りたい方などは、ゆっくり湯船に浸かっている
時間がないということも多いでしょう。
そんな時は、シャワーを使った簡単なマッサージ法を
行ってみませんか。
シャワーの水圧を利用して、体中に張り巡らされて
いるリンパ管を刺激することで、血液中の老廃物を
運ぶ働きのあるリンパ液の流れをよくし、毒素を
体外に排出されやすくするのです。
毒素が溶け込んだ「第二の汗」を出す半身浴に
ついてご説明致します。
すでに説明していますが、体から出る汗によって
3%もの有害ミネラルが排出されていますから、
汗は、デトックス(毒だし)において重要な役割を
果たしていることになります。
汗は通常、全身に300万個あるといわれる
エクリン腺から出ており、エクリン腺は特に
頭や顔、背中などに集中しています。
自然に出る一般的な汗は、微妙な温度変化を
皮膚の温度センサーが感知して、肌の表面に
あるエクリン腺から出る仕組みになっています。
人が1日に出す汗の量は平均1Lで、夏場は
5~10L、室内でも3Lになるといわれています。
□自然に出る汗は1日1L□
すでに説明していますが、体から出る汗によって
3%もの有害ミネラルが排出されていますから、
汗は、デトックスにおいて重要な役割を果たして
いることになります。
汗は通常、全身に300万個あるといわれる
エクリン腺から出ており、エクリン腺は特に
頭や顔、背中などに集中しています。
自然に出る一般的な汗は、微妙な温度変化を
皮膚の温度センサーが感知して、肌の表面に
あるエクリン腺から出る仕組みになっています。
人が1日に出す汗の量は平均1Lで、夏場は
5~10L、室内でも3Lになるといわれています。
汗は、実は体の老廃物を出してあなたの体をキレイに
そして疲れを癒すための体の作用なのです。
岩盤浴、ゲルマニウム温浴、ホットヨガについて
3回シリーズでお伝えします。
今回はその3回目、ホットヨガについてお伝えします。
■ホットヨガ■
ホットヨガとは、筋肉が柔らかくなる室温を38~39℃、
そして湿度を60~65%に設定してヨガを行うことをいいます。
この温度と湿度の条件がホットヨガのポイントです。
汗は、実は体の老廃物を出してあなたの体をキレイに
そして疲れを癒すための体の作用なのです。
岩盤浴、ゲルマニウム温浴、ホットヨガについて
3回シリーズでお伝えします。
今回はその2回目、ゲルマニウム温浴についてお伝えします。

汗は、実は体の老廃物を出してあなたの体をキレイに
そして疲れを癒すための体の作用なのです。
岩盤浴、ゲルマニウム温浴、ホットヨガについて
3回シリーズでお伝えします。
■岩盤浴■
岩盤浴は、
ブラックシリカと呼ばれる天然の鉱石を敷き詰めたものに
うつ伏せ、もしくは仰向けになり、
遠赤外線によるマイナスイオン効果により
身体から余分な毒素の溜まった汗を出す低温サウナです。
岩盤浴は北海道で一躍ブームとなり、
徐々に全国でもその効果が実感されるようになり、
今では日本全国で岩盤浴サロンが見受けられようになりました。
