メタボ・死の四重奏・脱出.com

メタボ・死の四重奏・脱出.com tag:www.wellness7755.com,2008-05-21:/metabo-dasshutu//6 2010-03-10T01:51:03Z 尿酸値7.3、中年親父のメタボ寸前からの脱出記など、糖尿病・肥満・高血圧・高脂血症は死の四重奏とも呼ばれる怖い生活習慣病です。 Movable Type 4.1 "ハッピー"な生活が心臓病予防 (その1) tag:www.wellness7755.com,2010:/metabo-dasshutu//6.837 2010-03-10T01:43:00Z 2010-03-10T01:51:03Z

幸せな人は心臓病の発症や心臓発作によって死亡するリスクが低いことが、カナダの研究...

くまけんちゃん幸せな人は心臓病の発症や心臓発作によって死亡するリスクが低いことが、カナダの研究グループによる１０年間の調査で明らかになった。

２月１８日に医学誌「ヨーロピアン・ハート・ジャーナル」に掲載されたこの研究報告によると、５種類の幸福の感情（喜び、幸福、興奮、熱狂、満足）のそれぞれについて５段階評価で最高ポイントを得た被験者は、心臓病発症のリスクが低いことが分かった。

調査ではボランティアで集まった１７３９人の被験者について、１９９５年の調査開始時と調査期間終了時の２００５年に心理状態を測定した。

その結果、「全くそう思わない」から「非常にそう思う」までの５段階評価で評価が１つ上がるごとに、心臓病リスクは２２％減少した。

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今回の調査を指揮した同氏は「ポジティブな感情を持っている人は生理的休息またはリラックス状態にある時間が長く、ストレスからもすぐに回復する傾向がある。

また、ストレスを追体験すると生理的なダメージを受けてしまうが、そのような傾向も低い」と述べている。

さらに「ポジティブな感情が健康に与える影響に関する調査はまだ始まったばかり。

現段階では、これはまだ推論にすぎない」と補足した。

詳細はこちらへ

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これは判るような気がします。

もう大分前のことになりますが、失職と離婚の危機のダブルパンチに
見舞われたことがありました。

ストレスが溜まりに溜まって息が止まりになり、
車の運転が出来なくなりそうなことが何度かありました。

ハッピーな生活が一番です。

自分の身の周りに起きてることをどう受け止めるかですけど...。]]> 冬場に血圧が急上昇！　グーンと上がる危ない"瞬間" tag:www.wellness7755.com,2010:/metabo-dasshutu//6.832 2010-02-24T02:24:44Z 2010-02-24T02:31:53Z

寒い冬場は普段から血圧が高めになる。室内でも温度差が激しい"ヒヤッ"とする場面で...

くまけんちゃん
室内でも温度差が激しい"ヒヤッ"とする場面では、さらに血圧が急上昇。

動脈硬化が進んでいる中高年は、それだけ脳卒中や心筋梗塞の危険が高まるのだ。

血圧がグーンと上がる"その瞬間"に要注意だ。

■危ない『朝』の瞬間

冬の血圧が高いのは、体の熱を逃がさないように血管が収縮するから。

夏に比べて１０－２０（ｍｍＨｇ）高くなるといわれる。

そんなこの時期、最も注意したい時間帯は早朝から午前１０時ごろまで。

人の体は起床前から昼間の活動に備えて、交感神経が活発になるため自然と血圧上昇が起こるからだ。

通常、心筋梗塞や脳卒中が午前中に多発するのは、その影響が強い。

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と話すのは、循環器専門医「はとりクリニック」（川崎市）の羽鳥裕院長。

とくに冬の危ない瞬間をこう指摘する。

「朝方、飛び起きて薄い服装のままトイレに行く。

また出勤前、寒いトイレで長時間いきむと一層、血圧を急上昇させる」

■危ない『夜』の瞬間

冬は夜でも危険な場面がある。

大半の人が帰宅してから入る入浴時だ。

羽鳥院長は

「暖房の利いている居間と暖房の利いていない脱衣所や廊下、浴室の温度差が激しい家ほど要注意」

という。

「寒い脱衣所で服を脱ぐと寒さに反応して血圧が上がる。

さらに寒い浴室から熱めの湯船に浸かると最初は血圧が急上昇する。

体の深部が暖まってくれば次第に血圧は下がるが、また寒い脱衣所に出ると上昇する」

この一連の大きな血圧変動が脳卒中や心筋梗塞の引き金になりやすい。

予防は浴槽のふたを事前に開けておくなど、脱衣所や浴室を暖める工夫をすること。

入るときの湯温は熱過ぎない４０度前後が理想、ぬるければ追いだきすることだ。

■朝の夫婦喧嘩は命取り

国内外の報告によると、曜日の違いでも脳卒中や心筋梗塞の発症が増えることが分かっている。

これもモーニングサージの血圧上昇の違い。

最も危ないのは、新しい週が始まり仕事へのプレッシャーを感じる"月曜日"だ。

「血圧変動は生活リズムが変わるときに要注意。

月曜日だけでなく、異動など職場の働き方が変わったときも血圧は上がりやすい」（羽鳥院長）

そんなモーニングサージがピークに達する月曜日、しかも寒風の朝。

ささいなことで、もし妻と喧嘩が勃発したら...。

「もちろん血圧が上がるので危ない。

高血圧など生活習慣病をもつ人は駆け込み乗車など避け、朝は時間の余裕をもっておだやかに出勤するべきです」

と羽鳥院長。

気づいていない人が多い危ない血圧変動。

冬場の血圧管理は重要だ。

詳細はこちらへ]]> 脂肪肝が肝がんに進行　病因は「内臓脂肪」(4) tag:www.wellness7755.com,2010:/metabo-dasshutu//6.831 2010-02-14T20:47:44Z 2010-02-13T20:18:19Z

まず食事と体重管理が大切。糖尿病の人は別にして、１日１５００キロカロリー。１日体...

くまけんちゃんまず食事と体重管理が大切。

糖尿病の人は別にして、１日１５００キロカロリー。

１日体重５０グラムずつ減る勘定で１カ月１キログラム強の減量がベストだ。

運動についても毎食前後に、とにかく１５分くらい体を動かすこと。

強い運動でなくて、それぐらいでも体にたまった脂肪の燃焼には効果がある。

そして、高血糖、脂質異常などの生活習慣病の改善。

とにかくメタボを解消して体重を落とすことが大事なのだ。

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「ＮＡＳＨ(非アルコール性脂肪性肝炎)としての確たる治療法はない」（西原教授）ので、個々の患者の症状に合わせて抗酸化剤や血糖降下薬、抗コレステロール・抗中性脂肪薬などを処方する。

ＮＡＳＨでは、約４割に高脂血症が見られるため、脂質、とりわけベザフィブラート（高脂血症治療剤）など中性脂肪を低下させる治療薬が効果的とされる。

最終的には、患者個々のメタボリックシンドロームを含めた生活習慣病対策が必須となるわけだ。

最近は、子供のメタボリックシンドロームと同様、小児期のＮＡＳＨ(非アルコール性脂肪性肝炎)も問題視され始めた。

飽食社会の進む中で、今後、ＮＡＳＨが、メタボの増加とともに、生活習慣病の一つの兆候として確実に増加していきそうだ。

　　　　　　　　詳細はこちらへ]]> 脂肪肝が肝がんに進行　病因は「内臓脂肪」(3) tag:www.wellness7755.com,2010:/metabo-dasshutu//6.826 2010-02-06T06:42:56Z 2010-02-06T06:53:16Z

□飲酒、肝炎ウイルスなくても発症、メタボ解消が一番の治療法肝硬変のＮＡＳＨ(非ア...

くまけんちゃん □飲酒、肝炎ウイルスなくても発症、メタボ解消が一番の治療法

肝硬変のＮＡＳＨ(非アルコール性脂肪性肝炎)から肝がんになる確率はどうか。

「Ｂ型肝炎程度といわれており、年率２～３％の確率になるのではないでしょうか。

ただ、予後の研究はまだこれからで、確定できてはいません。

通常、肝硬変から肝がんになるといわれていますが、最近では、肝硬変になる前から肝がんになるという症例が増えてきていると報告されています」（西原教授）

Ｃ型肝炎ならウイルスの有無で一目瞭然（りょうぜん）。

スタンダード化された診断基準があるが、ＮＡＳＨとなると、３人に１人という肥満者の海の中でどうやってスクリーニングしていくかが難しい。

今のところ明らかなのは、脂肪肝があったら半数以上は肝機能障害があること。

]]> 日本人の７人に１人は脂肪肝があり、またＡＬＴ値も高いＮＡＦＬＤなので、将来肝がんになる可能性は否定できず、通常の健診では、カバーできないのが難点だ。

さらに最近、尿酸値もインスリン値と並ぶＮＡＳＨの独立した危険因子として注目されており、酸化ストレスが関与しているとみられている。

１９５０年代から、欧米ではアルコール性肝障害に加えて、糖尿病性の肝硬変がよく知られていたが、１９８０年に病理医のルドウィック氏が、肥満による肝臓病、非アルコール性脂肪性肝炎（ＮＡＳＨ）の概念を提唱した。

日本でも１９９０年代に入って、肥満や糖尿病が増加し、飲酒歴や肝炎ウイルスが陰性であるにもかかわらず肝脂肪蓄積や肝障害が進むＮＡＳＨが取り上げられるようになった。

太った人に多く、インスリン抵抗性も強いが、近年、糖尿病などほかの生活習慣病とは明らかに独立して進行する肝臓病とされている。

治療法というと－。

「ＢＭＩが増えるのが最初のステップなので減量するのが一番です。

まずメタボリックシンドロームを解消すること。

糖尿病では、少しぐらい体重を落としても効果はないが、ＮＡＳＨでは、３キロ減でも随分、ＡＬＴなどの数値がよくなります。

肝臓は沈黙の臓器ともいわれ、黙々と働きつづけますが、いったん壊れてしまったら後戻りはできないので、その前にしっかりした対策が肝心なのです」と西原教授。

詳細はこちらへ]]> 脂肪肝が肝がんに進行　病因は「内臓脂肪」(2) tag:www.wellness7755.com,2010:/metabo-dasshutu//6.825 2010-01-29T02:47:54Z 2010-01-29T02:57:19Z

さらに、肥満状態が続くと、肝臓に炎症が起きてくる。そういう慢性肝炎の状態が、『Ｎ...

くまけんちゃん肥満状態が続くと、肝臓に炎症が起きてくる。

そういう慢性肝炎の状態が、『ＮＡＦＬＤ（非アルコール性脂肪性肝疾患）』といわれる。

こうした慢性肝炎が何年も続くと、肝細胞が風船みたいに膨らんだり、線維化が進むＮＡＳＨに移行し、肝硬変に行き着く。

その途中でＣ型肝炎のように、肝がんを発症することもある。

　西原教授は

「いずれにしても内臓肥満がベースになっていることは間違いありません。

４０代後半から５０代のメタボリックシンドロームの人には、ＮＡＳＨが隠れていると考えていい。

ＮＡＳＨは、メタボリックシンドロームの肝臓での表現型といえるわけです」

と話す。

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つまり、生活習慣病の進行と同時に、肝障害も進んでいるわけだ。

日本では、ＢＭＩ２５以上の肥満患者では、６～７割がＮＡＦＬＤの範囲に入る脂肪肝とされ、そのうちほぼ２割がＮＡＳＨ（非アルコール性脂肪性肝炎）といわれている。

ＮＡＳＨ（非アルコール性脂肪性肝炎）は、予後良好な脂肪肝に限りなく近い軽い慢性肝炎から肝硬変まで含む。

慢性肝炎といっても幅広いので、ＮＡＳＨと診断できない場合でも、疑いは残る。

「境界にあるような症例の鑑別が特に難しく、専門医でもＮＡＳＨと、予後良好な脂肪肝とを見間違えることがあるのです。

きちんと両方を区分けして診断するのには、体から肝臓の細胞を取って調べる『肝生検』以外にないところが悩ましい」

と西原教授は語る。

予後不良な脂肪肝からは２０～３０年たって肝硬変が出てくるものだが、ＮＡＳＨは１０年ぐらいで２割が肝硬変になる。

だから、病態が進展する速度の差ともいえるわけだ。

また、糖尿病・脂質異常・睡眠時無呼吸などいわゆる生活習慣病も、リスクが重なることでＮＡＳＨに移行する可能性が高いとしている。

高血圧だと、肝臓の線維化も促進される。

詳細はこちらへ]]> 脂肪肝が肝がんに進行　病因は「内臓脂肪」(1) tag:www.wellness7755.com,2010:/metabo-dasshutu//6.823 2010-01-18T08:36:35Z 2010-01-18T08:44:52Z

酒好きでなくても、同じように肝臓を傷めてしまう「ＮＡＳＨ（非アルコール性脂肪性肝...

くまけんちゃん
単なる脂肪肝から肝硬変に進行し、さらに肝がんにまで進む。

病因は内臓肥満が有力。

つまり、メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の仕業（しわざ）である。

成人の１％がかかっているとされるこの病気、飽食の時代にあって、増加の一途をたどっている。

ＮＡＳＨに詳しい高知大学医学部消化器内科の西原利治教授に聞いた。

]]> 「同じ肝障害でもアルコール性肝炎と違って急変する病気ではない。

ＮＡＳＨは、内臓肥満をベースとした脂肪肝が何十年とかけ徐々に進行して、肝硬変から最後には肝臓がんにも至る可能性もある怖い病気なのです」

と西原教授は警告する。

西原教授によると、全国各地の報告を集計すると、「ＮＡＳＨ」の罹患（りかん）者は、成人の１％超、約１５０万人と推定される。

米国では成人人口の約３％とされており、ＢＭＩ（体格指数）３０以上だと、１０％がＮＡＳＨの危険群だといわれる。

高知県で健診受診者を調べたところ、約２５％の症例で脂肪肝が見つかり、そのうち約半数１４％の人が、飲酒歴やウイルス肝炎などがないにもかかわらず、血液検査などでＮＡＳＨの前兆を示す肝障害を持っていることがわかった。

ＮＡＳＨは、どのように発症するのか－。

西原教授によれば、ちょっと太めで脂肪肝のある人が要注意。

血液検査では、肝細胞が壊れて血液に流出する酵素「ＡＬＴ」の値が高く、空腹時にもかかわらず、血糖値を下げるインスリン値が上昇している。

この段階は脂肪肝であり、日本肝臓病学会のガイドラインでは、脂肪がたまった肝細胞が、１００個の細胞のうち１０個あれば、脂肪肝と判定することになっている。

体重を３キロほど落とせばよくなる可能性が高い。

　　　　　　　　　　　　　　　　　詳細はこちらへ]]> あなたの脳出血チェックの危険性をチェック tag:www.wellness7755.com,2009:/metabo-dasshutu//6.803 2009-12-31T02:58:15Z 2009-10-27T03:09:18Z

『脳出血』とは、脳の血管が切れて出血を起こし、脳の機能が損なわれる病気です。多く...

くまけんちゃん『脳出血』とは、脳の血管が切れて出血を起こし、
脳の機能が損なわれる病気です。

多くの場合、昏睡と半身麻痺を伴います。

重症の場合は、死に至ることもあります。

脳出血の多くは、高血圧によって血管壁が弱くなることが原因で起こります。

発作の要因としては、過労、精神的な不安、入浴、
排便、寒冷(寒さ)、飲酒などがあげられます。

同じ脳内の出血でも、脳の表面を覆っている粘膜と外側のくも膜の
間に出血するものが『くも膜下出血』です。

一方、動脈硬化を起こしている脳の血管が、その大小に拘らず
詰まるタイプが『脳梗塞』です。

これらの脳血管疾患を総称して『脳卒中』と呼んでいます。

卒中とは、あまり前ぶれなく突然倒れるという意味です。

脳卒中による死亡率は、昭和40年代から下がってきましたが、
現在も死亡原因の三位です。

ひと昔前までは、脳梗塞よりも脳出血の方が多く発症していましたが、
現在では高脂血症や糖尿病が増えたために脳梗塞の方が多くなってきました。

]]> ■あなたの脳出血の危険性をチェック

① 60歳以上である

② タバコを吸っている

③ 毎晩欠かさずに酒を飲んでいる

④ 塩分の濃い味付けのものが好き

⑤ 野菜や果物はあまり食べない

⑥ 運動は殆どしない

⑦ 太っている

⑧ ストレスが溜まっている

⑨ 完璧主義で、しかも几帳面である

⑩ 家族や親戚に脳卒中に罹った人がいる

⑪ 高血圧である

⑫ 高脂血症である

⑬ 糖尿病である

●０～２個

脳出血の危険因子が少ないからといって油断は禁物です。

生活習慣の見直しで、高血圧、糖尿病などの危険因子を遠ざけることを
心がけ、チェックゼロを目指しましょう。

●３～５個

あなたは太り過ぎていませんか。

ストレスは溜まっていませんか。

今、あなたに必要なことは、生活習慣の見直しです。

このまま放っておくと、脳出血の危険が益々高くなってきます。

年一回の定期健診は必ず受けて、その健診データを生活習慣改善に役立てましょう。

●６個以上

脳出血の危険因子が多いですね。

脳出血は、麻痺、言語障害などの後遺症が残るケースが多く、
重篤の場合は命を落とすことがあります。

脳出血は予告なく発症します。

早めに専門医の診断を受けて、脳出血の危険因子を遠ざけましょう。

☆脳卒中の予防は生活習慣の見直しから

① 肥満を予防する

② 高血圧を改善する

③ 高脂血症を改善する

④ 動脈硬化の進行を防ぐ

⑤ 定期的に運動する

⑥ 禁煙する

⑦ 酒は飲み過ぎない(日本酒 1合/日、ビール 500ml/日)

⑧ 塩分を控える(1日 6g以下)

⑨ コレステロール値を下げる

⑩ 野菜や大豆食品を積極的にとる

]]> 若い女性に急増する「拒食症」 tag:www.wellness7755.com,2009:/metabo-dasshutu//6.818 2009-12-27T06:42:28Z 2009-12-27T06:49:09Z

若いお嬢さんたちが熱心なダイエット。このダイエットで注意せねばならないことは、栄...

くまけんちゃん
このダイエットで注意せねばならないことは、
栄養のバランスを崩しがちになることです。

また、過度のダイエットのため、若いにも拘わらず骨粗鬆となったり、
拒食症となったりすることがあります。

ダイエットによる骨粗鬆と拒食症についてまとめました。

■行き過ぎたダイエットと拒食症の危険性について

「拒食症」は、食欲があってもなくても、食べることを拒み続ける障害です。

食べ物の豊富なこの時代に、なぜかこの障害は着実に増加しています。

拒食症を起こす心の歪みは非常に複雑で、本質はつかめていないのが実情です。

現代の女性の多くは、食欲を我慢し、何とか痩せようと考えています。

ダイエットは、それを意識しない若い女性はいない、
といわれるくらい流行しています。　

ダイエットそのものは、常識の範囲ならば害はありません。

それに、ある程度まで減量できればやめる、空腹に耐えきれずに挫折する、
頑張り過ぎて体調を崩したらやめるというのがふつうです。

]]>
殆ど食べずにやせ細り、骨と皮だけのようになっても食べず、
栄養不良が統いて身体に変調をきたし、ついには死に至ることさえあります。

いわば"痩せることに対するブレーキがきかなくなってしまった状態"
といって良いでしょう。

痩せ、肥満は、通常、標準体重を基準に判定します。

標準体重の

・プラスマイナス１０％以内を適性体重
・マイナス１０％以下を痩せ
・マイナス２０％以下を痩せ過ぎ
・プラス１０％以上を肥満ぎみ
・ブラス２０％以上を肥満

とするのが一般的です。

「やせるために極端なダイエットを行い、
標準体重のマイナス２０％以上の痩せが三か月以上続くようなら
拒食症と考えられます。

ほかの症状として、生理が止まって無月経となり、
徐脈（脈拍が遅くなる）、低血圧、低体温となり、
背中を主としてうぶ毛が密生してくることもあります」

しかし、拒食症の場合は、痩せてきても、勉強、スポーツ、趣味などに
意欲的にとり組むようになり、自分が異常だとはまったく考えていない
ことが多いようです。

したがって、家族や周囲の人は、その異常なやせ方に気づいても、
本人は病院を受診したがりません。

ただ、生理が止まったことで不安を感じ、親のすすめで婦人科を受診し、
そこから専門家に紹介されことがよくあります。

極端にやせて生理が止まってしった場合にまず受診すべきなのは、
婦人科ではなく、内科や心療内科、精神科です。

痩せて生理があったら、よけいに栄養不良になってしまいます。

また、拒食症の８０％程度の人が、過食症に移行すると推測されます。

【参考】下坂クリニック院長　下坂幸三先生　
　　　　九段病院心療内科医長　山岡昌之先生

]]> 行き過ぎたダイエットで骨粗鬆！？ tag:www.wellness7755.com,2009:/metabo-dasshutu//6.817 2009-12-21T11:37:42Z 2009-12-21T12:11:39Z

若いお嬢さんたちが熱心なダイエット。このダイエットで注意せねばならないことは、栄...

くまけんちゃん
このダイエットで注意せねばならないことは、
栄養のバランスを崩しがちになることです。

また、過度のダイエットのため、若いにも拘わらず骨粗鬆となったり、
拒食症となったりすることがあります。

ダイエットによる骨粗鬆と拒食症についてまとめました。

■まずは、行き過ぎたダイエットは骨粗鬆を起こすことの危険性について

「骨粗鬆症」は、骨量が減って骨がスカスカ状態でもろくなり、
痛みや骨折を引き起こす病気です。

日本医師会によると、日本の骨粗しょう症の患者は、約1000万人と推定され、
今後高齢化社会に伴なって、ますます増加していく傾向にあります。

骨量が低下する原因は、

・加齢、運動不足、喫煙、
・過度のアルコール摂取、食生活の乱れ、ストレス

そして女性の場合は、女性ホルモンのエストロゲンが減少すると
骨量が減少することが知られています。

]]> 辻学園栄養専門学校の広田孝子教授の調査では、

「20歳前後の女子学生の6人に1人は骨密度が低く、50歳並み」

という結果が出ました。

さらに広田教授が調査対象を小・中学生までに広げて
5年間にわたりデータを収集したところ、
骨密度がかなり低い人がおり、骨粗鬆症の予備軍が
低年齢層にも広がっていることが分かったのです。

●骨密度が低下する若い女性の食生活

広田教授による若い女性対象の調査を分析すると、
骨密度が低下している若い女性たちは、

・運動不足や睡眠不足、ストレスを感じているなどの生活習慣の問題
・スナック菓子やお菓子、ファーストフード、インスタント食品が好き
・野菜や海草嫌い、欠食、ほっそりしている

などの傾向がまとめられました。

若い女性に多く見られる

・過度のダイエットや偏食による栄養不足
・不規則な生活やストレスで女性ホルモンのバランスが崩れること

が原因と指摘されています。

また小中学生にも偏食や運動不足の傾向が見られます。

10代は、骨をどんどん作っていかなければならない時期。

また20～40代は一生で骨量が一番多くなり、
それを減らさないように維持しなければならない時期です。

その時期に、骨に必要なカルシウムが十分摂取できないばかりか、
極端なダイエットのせいでホルモンのバランスを崩すようなことがあれば、
若くても骨粗しょう症や骨粗しょう症予備軍になる危険性が高まります。

]]> アトピーや寝たきりからの復活にも天然ミネラル『地の塩　サルデチエラ』が有効！ tag:www.wellness7755.com,2009:/metabo-dasshutu//6.810 2009-11-30T02:11:44Z 2009-11-30T02:35:00Z

■天然ミネラル『地の塩　サルデチエラ』とは？サルデチエラとは粘土鉱物から抽出した...

くまけんちゃん天然ミネラル『地の塩　サルデチエラ』とは？

サルデチエラとは粘土鉱物から抽出した天然の塩です。

この塩は天然のミネラル複合体で、
多量から超微量まで25種類を越すミネラルを含有しています。

★天然ミネラル・サルデチエラの摂取による改善例(3)

●アトピー

OMさん（35女）摂取開始：2000～

一人目の妊娠中にアトピーがひどくなり、つらい思いをしていた。

サルデチエラを勧められ妊娠6ヶ月目頃から摂取を始めた。

自分のアトピーは気にならなくなり、子供はアトピーの気配すらない。

2人目の妊娠時はアトピー症状を気にすることは無かった。

2人目の子供にもアトピーはない。

アトピーやアレルギーに苦しんでいる友達に勧めている。

]]> ●寝たきりからの復活

NTさん（91男）摂取開始：2006～

体力が落ちて、食事はフトンの上で摂るようになり、
やがて寝たきり状態になっていた。

06年秋から知り合いに勧められ
サルデチエラを1日3g程度食事と一緒に摂取させた。

驚いたことに1ヶ月後には、歩いて食堂に来て食事をし、散歩も始めた。

家族は、たまたま回復したものと考え、
サルデチエラがなくなった後はそのままにしていた。

摂取中断1ヶ月後には再びフトンの上で食事をするようになった。

07年3月に知り合いから云われ、再度サルデチエラの摂取を開始したところ、
1ヶ月後に復活し食堂で食事を摂り、散歩も始めた。0

8年の春には、散歩はもちろん、仕事も始めたいと言い始めたが、
家族が止めている。

体の健康を維持するためには、必要不可欠な19種類のミネラルに加え、
必須性は明らかでないがプラスの生理機能を示すミネラル12種類以上、
合わせて31種類以上の摂取が望ましいと考えられます。

いずれかのミネラルの不足やミネラルバランスの崩れが起これば、
ガン、糖尿病、心臓病、肥満、高脂血症、動脈硬化症、高血圧症などの
生活習慣病や更年期障害、骨粗鬆症、スポーツ障害、免疫不全など
様々な不具合を起こすことになります。

このことは、多様なミネラルを十分量摂取すればこれら不具合の改善が
可能であることを意味します。

■ミネラル不足になりがちな私たちの食環境

ミネラルは一般的に野菜等農産物から摂取してきました。

最近の野菜はハウスでの促成的栽培や水耕栽培が多くなり、
微量元素等のミネラル含量が少なくなっています。

そのため野菜を十分に摂取してもミネラルは不足がちになります。

また加工食品もミネラル不足を助長する添加物が多く使われるため、
普通の食事で十分量のミネラルを摂取することは難しいのが現状です。

健康生活を心がけ、いきいき人生を望む人にとっては
十分な微量・超微量元素のミネラルの摂取が必要です。

■ミネラル補給は天然ミネラルで

これらの問題を解決するためには、
栄養補助食品によるミネラル補給が大切です。

ミネラル補給には、限られた種類の混合ミネラルより、
天然ミネラルの使用を推奨します。

何故なら研究報告にもあるとおり、数種類のミネラル混合物の摂取は
むしろ体内ミネラルバランスを崩す危険性があるからです。

★天然ミネラル『地の塩　サルデチエラ』に関心のある方はこちらから　　　　

]]> 糖尿病や合併症、骨粗鬆が天然ミネラル『地の塩　サルデチエラ』で改善 tag:www.wellness7755.com,2009:/metabo-dasshutu//6.809 2009-11-22T08:23:41Z 2009-11-22T08:43:13Z

■天然ミネラル『地の塩　サルデチエラ』とは？サルデチエラとは粘土鉱物から抽出した...

くまけんちゃん ■天然ミネラル『地の塩　サルデチエラ』とは？

サルデチエラとは粘土鉱物から抽出した天然の塩です。

この塩は天然のミネラル複合体で、
多量から超微量まで25種類を越すミネラルを含有しています。

★天然ミネラル・サルデチエラの摂取による改善例(2)

●糖尿病と合併症

AMさん(58女)　摂取開始：1999～

食事をすると血糖値が上がりっぱなしで、下がりが遅かった。　

サルデチエラを1999年5月から摂取し始めた。

摂取6ヶ月後には食後の血糖値の推移は正常になり、
今も摂取を続けているため、血糖値は全く問題ない。

JMさん(56男)　摂取開始：1996～

糖尿病とヘルニアを患っていた。

ヘルニアの手術を予定していたが、
サルデチエラがヘルニアによいと聞いて摂取を始めた。

2～3ヶ月後には痛みが解消したので、手術は取りやめることにした。　

ところが驚いたことに、
高かった血糖値がいつの間にか心配ないレベルに下がり、
今もその値で安定している。

]]> KKさん(71男)　摂取開始：1995～

糖尿病で目が見えなくなっていた1995年夏からサルデチエラの摂取を始めた。

毎日、サルデチエラを入れた湯に手足をつけて温め、

口からの摂取も続けた。

その結果1997年には視力が回復した。

●骨粗鬆

AKさん（72男）摂取開始：2005～

膝が立たず農作業が困難となった。

今まで馬鹿にしていたサルデチエラであるが、
背に腹は替えられず1.5～2gを毎日摂取、6ヶ月後には軽作業を開始、
1年後にはかなりの作業が可能となった。

1年半後の検診では骨量が50％アップしていた。

IAさん（68女）摂取開始：2006～

骨粗鬆症で腰が曲がりすり足歩行になった。

作業ができないほどの腰痛とひざの痛みで農作業が苦痛になっていた。

知り合いに勧められてサルデチエラを摂取することにした。

僅か1.5ヶ月後には、背を伸ばして歩けるようになり、
おまけに伸長も少し伸びた（？）。

旦那は、奇跡が起きたと周りに報告した。

1年経つが足腰の痛みもずいぶんやわらいできた。

★20年以上にわたる実績

これらは改善例の一部に過ぎません。

天然ミネラル『サルデチエラ』の摂取によって観察された
20年以上にわたる多くの結果のなかからほんの一部です。

体の健康を維持するためには、必要不可欠な19種類のミネラルに加え、
必須性は明らかでないがプラスの生理機能を示すミネラル12種類以上、
合わせて31種類以上の摂取が望ましいと考えられます。

いずれかのミネラルの不足やミネラルバランスの崩れが起これば、
ガン、糖尿病、心臓病、肥満、高脂血症、動脈硬化症、高血圧症などの
生活習慣病や更年期障害、骨粗鬆症、スポーツ障害、免疫不全など
様々な不具合を起こすことになります。

このことは、多様なミネラルを十分量摂取すればこれら不具合の改善が
可能であることを意味します。

■ミネラル不足になりがちな私たちの食環境

ミネラルは一般的に野菜等農産物から摂取してきました。

最近の野菜はハウスでの促成的栽培や水耕栽培が多くなり、
微量元素等のミネラル含量が少なくなっています。

そのため野菜を十分に摂取してもミネラルは不足がちになります。

また加工食品もミネラル不足を助長する添加物が多く使われるため、
普通の食事で十分量のミネラルを摂取することは難しいのが現状です。

健康生活を心がけ、いきいき人生を望む人にとっては
十分な微量・超微量元素のミネラルの摂取が必要です。

■ミネラル補給は天然ミネラルで

これらの問題を解決するためには、
栄養補助食品によるミネラル補給が大切です。

ミネラル補給には、限られた種類の混合ミネラルより、
天然ミネラルの使用を推奨します。

何故なら研究報告にもあるとおり、数種類のミネラル混合物の摂取は
むしろ体内ミネラルバランスを崩す危険性があるからです。

★天然ミネラル『地の塩　サルデチエラ』に関心のある方はこちらから　　　　

]]> 糖尿病、骨粗鬆、関節炎、生活習慣病、更年期障害などに極めて有効... tag:www.wellness7755.com,2009:/metabo-dasshutu//6.807 2009-11-12T07:19:32Z 2009-11-12T07:31:42Z

糖尿病、骨粗鬆、関節炎、生活習慣病、不妊症、肌の若返り、更年期障害などに極めて有...

くまけんちゃん糖尿病、骨粗鬆、関節炎、生活習慣病、不妊症、肌の若返り、更年期障害
などに極めて有効な、

★天然ミネラル『地の塩　サルデチエラ』

って、ご存知ですか。

●糖尿病と合併症
●骨粗鬆症
●関節炎：腰・膝痛
●骨折・スポーツ障害
●女性：更年期障害

●女性：若肌
●子供が欲しい
●血管関係
●アトピー
●網膜色素変性症

●疲労回復
●二日酔い
●老人臭
●車の長距離運転
●認知症の改善

●寝たきりからの復活
●老人力の復活
●抗ガン効果

など様々な驚くべき効能があります。

]]> 必須性は明らかでないがプラスの生理機能を示すミネラル12種類以上、
合わせて31種類以上の摂取が望ましいと考えられます。

いずれかのミネラルの不足やミネラルバランスの崩れが起これば、
ガン、糖尿病、心臓病、肥満、高脂血症、動脈硬化症、高血圧症などの
生活習慣病や更年期障害、骨粗鬆症、スポーツ障害、免疫不全など
様々な不具合を起こすことになります。

このことは、多様なミネラルを十分量摂取すればこれら不具合の改善が
可能であることを意味します。

■ミネラル不足になりがちな私たちの食環境

ミネラルは一般的に野菜等農産物から摂取してきました。

最近の野菜はハウスでの促成的栽培や水耕栽培が多くなり、
微量元素等のミネラル含量が少なくなっています。

そのため野菜を十分に摂取してもミネラルは不足がちになります。

また加工食品もミネラル不足を助長する添加物が多く使われるため、
普通の食事で十分量のミネラルを摂取することは難しいのが現状です。

健康生活を心がけ、いきいき人生を望む人にとっては
十分な微量・超微量元素のミネラルの摂取が必要です。

■ミネラル補給は天然ミネラルで

これらの問題を解決するためには、
栄養補助食品によるミネラル補給が大切です。

ミネラル補給には、限られた種類の混合ミネラルより、
天然ミネラルの使用を推奨します。

何故なら研究報告にもあるとおり、数種類のミネラル混合物の摂取は
むしろ体内ミネラルバランスを崩す危険性があるからです

■天然ミネラル『地の塩　サルデチエラ』とは？

サルデチエラとは粘土鉱物から抽出した天然の塩です。

この塩は天然のミネラル複合体で、
多量から超微量まで25種類を越すミネラルを含有しています。

★天然ミネラル・サルデチエラの摂取による改善例

●糖尿病と合併症

【MTさん（68男）】　摂取開始：2006～

45才（1984年時）の時に高血圧症（160以上）、やがて糖尿病を発症。

入退院を繰り返し、食事療法に苦しめられてきた。

Hb-A1c値も高く、数値はばらばら。最近は網膜からの出血も始まった。

担当医からは3年後には透析と宣告。

2006年10月よりサルデチエラ1～２gの摂取を開始。

現在6ヶ月目であるが、 Hb-A1c値は5程度で安定し、目の出血も無くなった。

血圧は120～130で安定している。

医者も透析のことは言わなくなった。

あっちもこっちも不調だと、どうしても精神が沈滞する。

今は改善が見られるので新しい仕事への意欲に満ちている。

【TAさん（66女）】摂取開始：2005～

10年以上前から糖尿病で病院通いをしているが、倦怠感が強く元気が出なかった。

2005年の暮れからサルデチエラ1日当たり1.5～2gの摂取を始めた。

6ヶ月経った頃から血糖値と中性脂肪値に変化が起こり、今では血糖値はぴたりと安定している。

医者？？？？？

●骨粗鬆

【HYさん（86女）】摂取開始：1999～

転んで骨盤2箇所を骨折し骨盤が3等分となった。

年齢（86才）を考えると回復は困難で、寝たきりになると言われた。

サルデチエラ約2gを1年間摂取した。

6ヶ月目頃より体調が良好となり、1年もしないうちに歩き始めた。

【SIさん（82女）】摂取開始：2005～

歩行が困難で、外出はタクシーを利用。

治ることはなく加齢とともに椎間板が細くなり、骨粗鬆症も進行するとの宣告。

摂取を開始して1年もしないうちに歩いて出かけられるようになった。

★20年以上にわたる実績

これらは改善例の一部に過ぎません。

天然ミネラル『サルデチエラ』の摂取によって観察された
20年以上にわたる多くの結果のなかからほんの一部です。

天然ミネラル『サルデチエラ』体験実績、詳細はこちらへ

★興味のあるかたはこちらからどうぞ！

天然ミネラル『地の塩　サルデチエラ』 ]]> 片足1.2キロの「重い靴」で脂肪燃焼 tag:www.wellness7755.com,2009:/metabo-dasshutu//6.799 2009-10-20T02:22:14Z 2009-10-20T02:49:09Z

スポーツの秋。とはいっても、ビジネスマンが平日ジムに通う時間を確保するのはなかな...

くまけんちゃん
とはいっても、ビジネスマンが平日ジムに通う時間を確保するのはなかなか難しい。

通勤や帰宅の時間を活用し、一駅区間分だけ歩く「一駅族」も多いが、そんな一駅族の日々のウォーキングをより効果的なものにするアイテムが登場した。

ビーウェル（大阪市）が発売した「マッスルトレーナー＜ＫＩＳＨＩＤＡモデル＞」は見た目は普通のビジネスシューズだが、靴底に金属の粒を練り込んだゴムが敷かれており、片足1.2キロの重さがある。

]]> 普段と同じように歩くだけで、効率的な脂肪燃焼を促進。

３０分間のウォーキングで最大約３００キロカロリーを消費できるという。

デザインは「ＬＥＯＮ」などの編集長を務めた岸田一郎氏がプロデュースし、スーツと合わせても映える仕上がりに。インソールには殺菌・消臭効果のある繊維を使用した。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　詳細はこちらへ

以前、同じような趣旨で、重い靴を手配したことがありました。

メーカーは違いますが、靴底に小さなウェイトを入れて、
靴の重量を調節するタイプでした。

ウェイトを入れる丸い蓋をこじ開けられなくて、
不良として返品しちゃいましたけど...。

これらな大丈夫かな...？

ウォーキングはメタボリック脱出のため理想的な運動なのですが。
]]> 服用８日目...タイ産やせ薬で女性死亡 tag:www.wellness7755.com,2009:/metabo-dasshutu//6.798 2009-10-13T08:07:36Z 2009-10-13T08:10:47Z

厚生労働省は９日、国内で承認や許可を得ていない医薬品成分を含むタイ産やせ薬を飲ん...

くまけんちゃん厚生労働省は９日、国内で承認や許可を得ていない医薬品成分を含むタイ産やせ薬を飲んだ東京都内の４０代女性が、昨年死亡していたと発表した。

神奈川県で平成１７年６月、別の女性が亡くなったのに続く２人目の死亡例。

厚労省は同様の健康被害がないかどうか監視を徹底するよう都道府県に通知した。

厚労省によると、女性は錠剤７種類が組み合わされた「ホスピタルダイエット」と呼ばれるやせ薬を個人輸入代行で購入。

服用８日目に呼吸困難や意識混濁に陥り、救急搬送されたが死亡した。 ]]>
このやせ薬にも利尿や食欲抑制の作用がある成分６種類が含まれていた。

死因は不整脈や呼吸器麻痺（まひ）とみられ、同省はこれらの成分が相互作用したとみている。

ホスピタルダイエットは兵庫や広島などで健康被害報告が相次ぎ、厚労省はホームページで注意喚起している。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　詳細はこちらへ]]> 噛んで噛んでカメより長寿！？　高齢者の窒息事故予防にも(3) tag:www.wellness7755.com,2009:/metabo-dasshutu//6.790 2009-10-01T01:52:03Z 2009-10-01T02:09:49Z

座長を務めた昭和大学歯学部の向井美恵教授は、「子供のころから噛む習慣を続けること...

くまけんちゃん
「子供のころから噛む習慣を続けることで、味や香りなど五感で楽しむ食べ方を身につけてほしい。食品の窒息事故を減らすことにもつながる」

と指摘。

軟食傾向が進む中、

「ひと口３０回噛める程度の硬めの食事を心掛け、いつもより５回多く噛んでみて。よく噛めたらカレンダーなどに印をつけ、少しずつ増やしてほしい」

とアドバイスする。

那須教授も

「日ごろから酢豚など噛みごたえのあるメニューを意識して取り入れ、歯やアゴの負担を増やしてみては」

と話している。 ]]> ■食べ物による窒息死　増加傾向

厚生労働省の人口動態調査によると、食べ物による窒息死者数は平成7年の約3,800人から増加傾向が続き、18年には約4,400人に上った。

年齢別にみると、65歳以上の高齢者が大半だった。

厚労省の研究班が昨年、全国の救急救命センターや政令指定市の消防本部を対象に事故事例を調べたところ、原因となった食品はもちや米飯、パン、すしなど穀類が最も多かった。

あめや団子といった菓子類、魚介類が続き、ほかにも果実、肉類など多岐にわたっていた。

　　　　　　　　　　　　　詳細はこちらへ

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良く噛むと、

1. 暴飲暴食を防ぎ、メタボ・肥満予防となる
2. がんを予防する
3. 内臓の働きを助ける
4. 大脳の働きを活発にする
5. 精神が安定する
6. 良い歯を作る
7. 姿勢が正しくなる
8. 視力が回復してくる

など、予想以上の凄いメリットがあります。]]>