カロリーを通常の７割に制限すると長生きすることが、マウスやサルでは実証されており、人間でも粗食だと長寿になるデータは豊富に存在する。
からだが「食べ物が足りない」と関知すると長寿遺伝子のスイッチが入るのだという。
サーチュインのスイッチを入れるのに深く関わっているのがレスベラトロールという物質で、赤ワインやピーナツの皮などに含まれているそうだ。
ただし、坪田さんによれば、サプリメントのような形でレスベラトロールを採る方法も確かにあるけれど、腹七分目を心がけ、たくさん食べたときは運動をする、という素朴な戦略が、案外、長寿の秘訣（ひけつ）なのだとか。
皇帝や王様が夢見た不老長寿のメカニズムが、科学の力で解明されつつある。
近い将来、定年後も夫婦そろって質の高い老後が送れる時代が到来するだろう。
ちなみに坪田さんは、年に何回か２４時間から４８時間の断食をし、研究室にトランポリンを置いて、いつも元気に跳びはねているそうだ。
うーん、私もちょっと見習わないといけないなぁ。（たけうち・かおる＝サイエンスライター）
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そしてよく噛むことです。
一口30～50回が目標。
良く噛むことにより、頂いた食物の吸収も良くなり、
空腹感がなくなります。
メタボ脱出のためのキーポイントです。
この３つは最近、私の頭にこびりついて離れない、アンチエイジングのキーワードである。
先日、雑誌の取材で、慶応大学医学部教授の坪田一男さんに近視や老眼の治療法を教えてもらっていたら、途中から話がアンチエイジングに移った。
初めのうちは、どうして目とアンチエイジングが結びつくのか、不思議でしようがなかったが、坪田さんは眼科の教授であると同時に、日本抗加齢医学会の副理事長も務めていることがわかった。
]]> 最近はレーシック手術という、レーザーで角膜の形を変える方法で、近視や老眼が治るようになってきた。坪田さん自身も４万件の手術をしてきて、手術の安全性は確立されているという（ただし腕のいい眼科医にやってもらう、という条件を忘れずに）。
ところが、ある日坪田さんは、レーシックで患者さんの眼を治すと、とたんに患者さんが若返るという奇妙な現象に気が付いた。
読めなかった本が読めるようになったり、鏡に映る自分の姿がハッキリ見えて、身だしなみに気をつけるようになるなど、眼がよく見えるようになると、人生が変わるというのだ。
それ以来、坪田さんはアンチエイジング医学にのめり込み、専門家との討議も重ね、共同研究もするようになった。
坪田さんの最新刊
『長寿遺伝子を鍛える カロリーリストリクションのすすめ』（新潮社）
は一般向けの本だが、長寿研究に関する最新の医学的な知見が詳しく紹介されており、うんうん頷（うなず）きながら、一気に読み通してしまった。
韓国でも肥満は大きな社会問題になっており、子供時代から食生活の改善を促すのが目的。
]]> ただ、韓国メディアからは「低カロリー商品が１つあればブランドの宣伝はできる」
などと、規制の実効性に疑問の声も出ている。
同省によると、テレビＣＭは子供の視聴率が高い午後５～９時の時間帯は同食品のＣＭを禁止し、これ以外の時間帯もアニメーションや子供向けの娯楽番組の合間にＣＭを流すことを禁じる。（共同）
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韓国で菓子ＣＭ規制は、
「低カロリー商品が１つあればブランドの宣伝はできる」
などと、規制の実効性に疑問の声も出ているそうですが、
良識の有る行動だと思います。
アメリカの小中学校では、自動販売機による清涼飲料水の
発売が禁止されました。
日本のマスコミでどうしてこういう報道がなされないのでしょうか？
それは、お菓子の製造販売会社がテレビの大きなスポンサーと
なっているからです。
せめてＮＨＫや新聞くらいで取り上げても良いのに...。
厚生省にもこういう動きは入っているはずなんだけどね。
自分の会社が行っている事業を正当化するために、
お金を出して、学者に正当化するための研究をやらせる、
というのは、よく使われる手です。
本当は、喫煙は健康に良くない、と思っているのでしょうが...
以下産経ニュースより
●条約会合で規制議論
解散勧告に対し、寺嶋さんは
「助成は正当な事業で、研究者の自主的研究に純粋な学術的見地で
行っている。
今後も喫煙と健康問題の検討、医学の発展に寄与していきたい」
と話す。
「学術的な必要性で行っている。社会貢献活動としてではない」
と説明するが、
今月１７日からのたばこ規制枠組条約第３回締約国会合では
・「公衆保健政策をたばこ権益から保護する」
・「たばこ会社の広告となる社会的活動の規制」
・「たばこの販売促進禁止」
も議論される。
続きはこちらへ]]>彼らの多くは喫煙被害を指摘しても、ＪＴの企業責任は口にしません。
それはそうですよね...。
医師としてのモラルはどこへ行ったのでしょうか？
ＪＴに企業のモラルを問うのは、そもそもが間違いでしょうか？
●運営はＪＴの寄付金
「財団は専売公社の委託研究を発展させるため、
民営化後の昭和６１年に公益の財団法人として発足した」と
総務部長の寺嶋真之さん（５５）。
基本財産約２４億５０００万円の約９割をＪＴが拠出、
運営も主にＪＴの寄付金で賄う。
昨年度は１７１件の研究に３億４８００万円を助成。
こうした事業費４億１８２８万円は、寄付金４億１４２０万円などで賄い
「寄付金の９９％はＪＴから受けている」。
埼玉県熊谷市の医師らが小学4年生を対象に行った調査研究によると
母親が喫煙者だった子供は、
・尿中コチニン値が両親とも吸わない子の10.5倍に上り
・父親が喫煙者の場合と比べても4.5倍高い
という結果が出されています。
メタボ脱出をちょっと後押しするような動きがありました。
喫煙科学研究財団に解散勧告が日本禁煙学会よりなされました。
以下産経ニュースより助成研究が、「受動喫煙の有害性は立証されていない」といった
日本たばこ産業（ＪＴ）の主張の論拠になるなど、
「国民の健康に反する存在」というのが理由。
たばこ規制枠組み条約では、たばこ会社の後援・社会活動規制も
論議される見込みで、財団運営が対象になるかどうかが注目される。
●関係断絶を要請
「『有害性は立証されていない』という論文を見つけ、
意外に思って調べたら、ＪＴ系の喫煙科学研究財団の助成研究だった」。
受動喫煙の害をネット検索したことのある男性は振り返る。
続きはこちらへ脂肪肝の人はコーヒーを飲む量が少なく、飲む量が減った人は発症する率が高かった。
調査は同センターで肝機能検査、腹部超音波検査を含む健診を継続的に受けている２５～６０歳の男性１６１２人を対象に実施。
健診時に１日当たりコーヒーを飲む量を聞き、１９９９年から２００４年までのデータを分析した。
続きはこちらへ ]]>つまり、ここまで進行しないと患者自身が気づかないところに、糖尿病網膜症の怖さがある。
眼科では、網膜に癒着した増殖組織をはがす硝子体手術を行い、失明の防止や視力の回復を目指すことになる。
「近年の手術技術の進歩で、硝子体手術の成功率はあがっています。
ただ、一度視力が悪くなると、運転免許が保持できる矯正視力０・７まで戻すことは容易ではありません。
また、手術が成功しても、高血糖の状態が改善されない限り、網膜症は悪化します」
と、石郷岡部長。
続きはこちらへ]]>・細小血管障害は高血糖の状態によって細い血管に障害がおこるもので、
目の網膜、腎臓、神経の三つに悪影響が出ます。
これら網膜症、腎症、神経障害を三大合併症と呼ばれます。
・大血管障害は、大きな動脈に動脈硬化を起すもので、脳血管障害や
心筋梗塞、閉塞性動脈硬化症などが含まれます。
以下、産経ニュースより
●自覚症状なく進行／重篤化すると失明も
日本の中途失明原因の第２位で、年間約３０００人がこの疾患で失明しているともいわれる「糖尿病網膜症」。
しかし、発症するのは、糖尿病になって５年から１０年後。
しかも重症化するまで自覚症状がないため、気づいたときは手遅れというケースも少なくないという。
今年度から始まった"メタボ健診"は、糖尿病など生活習慣病の早期発見を目指す。
糖尿病と診断されたら、年１回は眼科の検診を受けたい。（服部素子）
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