何の前触れもなく、突然、心筋梗塞や脳梗塞に
見舞われたらあなたはどうしますか。
心筋梗塞は発症から6時間以内、脳梗塞(脳卒中)なら発症から
3時間以内がゴールデンタイムと言われています。
発症したら治療にかかるまでの時間が勝負です。
メタボとは、糖尿病・心筋梗塞・脳卒中・痛風等が、
いつ発症してもおかしくない症状です。
メタボリックシンドロームの予備軍の方を含めると何と
40歳以上の男性の2人に1人、女性の5人に1人にもなり
合計で約2,700万人にも及ぶことが解ってきてます。
□メタボ関連死因は31.2%!?□
心疾患と脳血管疾患、腎不全と肝疾患を合計すると31.2%にもなる。
メタボは、内臓脂肪蓄積が高血糖、高血圧、脂質代謝異常を引き起こし 動脈硬化につながり、心疾患と脳血管疾患、腎不全と肝疾患を発症させる。
メタボは日本人の健康を左右する一大健康課題である。
注目されるオリゴ糖、糖尿病の予防とメタボの予防と改善
オリゴ糖はブドウ糖や果糖などの単糖が数個結合したものです。
種類としては、フラクトオリゴ糖や大豆オリゴ糖、キシロオリゴ糖、
イソマルトオリゴ糖などがあります。
フラクトオリゴ糖は、自然界ではビート、バナナ、
タマネギ、ニンニク、ごぼうなどに含まれています。
腸内の善玉菌である、乳酸菌やビフィズス菌は、
フラクトオリゴ糖を食べて大繁殖します。
オリゴ糖をとると、腸内の乳酸菌やビフィズス菌が増えるため、
腸内環境が良くなり、便秘や下痢が改善されてきます。
更に免疫効果を高める働きもあります。
また、腸内の余分なコレステロールや胆汁酸を吸収して、
排泄する働きがあるため、血中のコレステロールを
減らすことから、動脈硬化を予防するとともに、
肝臓の機能を高めて、胆石の予防にも役立ちます。
血糖値を正常化させる働きもあり、
糖質であるにもかかわらず、
カロリーが殆んど吸収されないことから、
糖尿病の予備軍、メタボの予防と改善に
オリゴ糖がお薦めです。
お薦め!北の大地の天然オリゴ糖
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