http://www.wellness7755.com/metabo-dasshutu/ 尿酸値7.3、中年親父のメタボ寸前からの脱出記など、糖尿病・肥満・高血圧・高脂血症は死の四重奏とも呼ばれる怖い生活習慣病です。 ja Copyright 2010 Wed, 10 Mar 2010 10:43:00 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://www.rssboard.org/rss-specification 幸せな人は心臓病の発症や心臓発作によって死亡するリスクが低いことが、カナダの研究グループによる１０年間の調査で明らかになった。

２月１８日に医学誌「ヨーロピアン・ハート・ジャーナル」に掲載されたこの研究報告によると、５種類の幸福の感情（喜び、幸福、興奮、熱狂、満足）のそれぞれについて５段階評価で最高ポイントを得た被験者は、心臓病発症のリスクが低いことが分かった。


調査ではボランティアで集まった１７３９人の被験者について、１９９５年の調査開始時と調査期間終了時の２００５年に心理状態を測定した。

その結果、「全くそう思わない」から「非常にそう思う」までの５段階評価で評価が１つ上がるごとに、心臓病リスクは２２％減少した。

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室内でも温度差が激しい"ヒヤッ"とする場面では、さらに血圧が急上昇。

動脈硬化が進んでいる中高年は、それだけ脳卒中や心筋梗塞の危険が高まるのだ。

血圧がグーンと上がる"その瞬間"に要注意だ。


■危ない『朝』の瞬間

冬の血圧が高いのは、体の熱を逃がさないように血管が収縮するから。

夏に比べて１０－２０（ｍｍＨｇ）高くなるといわれる。

そんなこの時期、最も注意したい時間帯は早朝から午前１０時ごろまで。

人の体は起床前から昼間の活動に備えて、交感神経が活発になるため自然と血圧上昇が起こるからだ。

通常、心筋梗塞や脳卒中が午前中に多発するのは、その影響が強い。



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糖尿病の人は別にして、１日１５００キロカロリー。

１日体重５０グラムずつ減る勘定で１カ月１キログラム強の減量がベストだ。

運動についても毎食前後に、とにかく１５分くらい体を動かすこと。

強い運動でなくて、それぐらいでも体にたまった脂肪の燃焼には効果がある。

そして、高血糖、脂質異常などの生活習慣病の改善。

とにかくメタボを解消して体重を落とすことが大事なのだ。

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肝硬変のＮＡＳＨ(非アルコール性脂肪性肝炎)から肝がんになる確率はどうか。

「Ｂ型肝炎程度といわれており、年率２～３％の確率になるのではないでしょうか。

ただ、予後の研究はまだこれからで、確定できてはいません。

通常、肝硬変から肝がんになるといわれていますが、最近では、肝硬変になる前から肝がんになるという症例が増えてきていると報告されています」（西原教授）


Ｃ型肝炎ならウイルスの有無で一目瞭然（りょうぜん）。

スタンダード化された診断基準があるが、ＮＡＳＨとなると、３人に１人という肥満者の海の中でどうやってスクリーニングしていくかが難しい。

今のところ明らかなのは、脂肪肝があったら半数以上は肝機能障害があること。

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そういう慢性肝炎の状態が、『ＮＡＦＬＤ（非アルコール性脂肪性肝疾患）』といわれる。

こうした慢性肝炎が何年も続くと、肝細胞が風船みたいに膨らんだり、線維化が進むＮＡＳＨに移行し、肝硬変に行き着く。

その途中でＣ型肝炎のように、肝がんを発症することもある。


　西原教授は

「いずれにしても内臓肥満がベースになっていることは間違いありません。

４０代後半から５０代のメタボリックシンドロームの人には、ＮＡＳＨが隠れていると考えていい。

ＮＡＳＨは、メタボリックシンドロームの肝臓での表現型といえるわけです」

と話す。

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単なる脂肪肝から肝硬変に進行し、さらに肝がんにまで進む。

病因は内臓肥満が有力。

つまり、メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の仕業（しわざ）である。

成人の１％がかかっているとされるこの病気、飽食の時代にあって、増加の一途をたどっている。

ＮＡＳＨに詳しい高知大学医学部消化器内科の西原利治教授に聞いた。

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脳の機能が損なわれる病気です。

多くの場合、昏睡と半身麻痺を伴います。

重症の場合は、死に至ることもあります。


脳出血の多くは、高血圧によって血管壁が弱くなることが原因で起こります。

発作の要因としては、過労、精神的な不安、入浴、
排便、寒冷(寒さ)、飲酒などがあげられます。


同じ脳内の出血でも、脳の表面を覆っている粘膜と外側のくも膜の
間に出血するものが『くも膜下出血』です。

一方、動脈硬化を起こしている脳の血管が、その大小に拘らず
詰まるタイプが『脳梗塞』です。


これらの脳血管疾患を総称して『脳卒中』と呼んでいます。

卒中とは、あまり前ぶれなく突然倒れるという意味です。

脳卒中による死亡率は、昭和40年代から下がってきましたが、
現在も死亡原因の三位です。

ひと昔前までは、脳梗塞よりも脳出血の方が多く発症していましたが、
現在では高脂血症や糖尿病が増えたために脳梗塞の方が多くなってきました。


]]> http://www.wellness7755.com/metabo-dasshutu/cat62/cat65/post_85.html http://www.wellness7755.com/metabo-dasshutu/cat62/cat65/post_85.html メタボと高血圧、心筋梗塞 メタボ メタボリック 脳出血 脳卒中 脳梗塞 Thu, 31 Dec 2009 11:58:15 +0900
このダイエットで注意せねばならないことは、
栄養のバランスを崩しがちになることです。

また、過度のダイエットのため、若いにも拘わらず骨粗鬆となったり、
拒食症となったりすることがあります。

ダイエットによる骨粗鬆と拒食症についてまとめました。


■行き過ぎたダイエットと拒食症の危険性について

「拒食症」は、食欲があってもなくても、食べることを拒み続ける障害です。

食べ物の豊富なこの時代に、なぜかこの障害は着実に増加しています。

拒食症を起こす心の歪みは非常に複雑で、本質はつかめていないのが実情です。


現代の女性の多くは、食欲を我慢し、何とか痩せようと考えています。

ダイエットは、それを意識しない若い女性はいない、
といわれるくらい流行しています。　

ダイエットそのものは、常識の範囲ならば害はありません。

それに、ある程度まで減量できればやめる、空腹に耐えきれずに挫折する、
頑張り過ぎて体調を崩したらやめるというのがふつうです。



]]> http://www.wellness7755.com/metabo-dasshutu/cat131/cat273/post_90.html http://www.wellness7755.com/metabo-dasshutu/cat131/cat273/post_90.html 行き過ぎたダイエットの弊害 ダイエット メタボ 拒食症 脱出 過食症 Sun, 27 Dec 2009 15:42:28 +0900
このダイエットで注意せねばならないことは、
栄養のバランスを崩しがちになることです。

また、過度のダイエットのため、若いにも拘わらず骨粗鬆となったり、
拒食症となったりすることがあります。

ダイエットによる骨粗鬆と拒食症についてまとめました。

■まずは、行き過ぎたダイエットは骨粗鬆を起こすことの危険性について

「骨粗鬆症」は、骨量が減って骨がスカスカ状態でもろくなり、
痛みや骨折を引き起こす病気です。

日本医師会によると、日本の骨粗しょう症の患者は、約1000万人と推定され、
今後高齢化社会に伴なって、ますます増加していく傾向にあります。

骨量が低下する原因は、

・加齢、運動不足、喫煙、
・過度のアルコール摂取、食生活の乱れ、ストレス

そして女性の場合は、女性ホルモンのエストロゲンが減少すると
骨量が減少することが知られています。


]]> http://www.wellness7755.com/metabo-dasshutu/cat131/cat273/post_89.html http://www.wellness7755.com/metabo-dasshutu/cat131/cat273/post_89.html 行き過ぎたダイエットの弊害 ダイエット メタボ メタボリック 脱出 骨粗鬆 Mon, 21 Dec 2009 20:37:42 +0900 天然ミネラル『地の塩　サルデチエラ』とは？

サルデチエラとは粘土鉱物から抽出した天然の塩です。

この塩は天然のミネラル複合体で、
多量から超微量まで25種類を越すミネラルを含有しています。


★天然ミネラル・サルデチエラの摂取による改善例(3)

●アトピー

OMさん（35女）摂取開始：2000～     

一人目の妊娠中にアトピーがひどくなり、つらい思いをしていた。

サルデチエラを勧められ妊娠6ヶ月目頃から摂取を始めた。

自分のアトピーは気にならなくなり、子供はアトピーの気配すらない。

2人目の妊娠時はアトピー症状を気にすることは無かった。

2人目の子供にもアトピーはない。

アトピーやアレルギーに苦しんでいる友達に勧めている。

]]> http://www.wellness7755.com/metabo-dasshutu/cat263/cat265/post_88.html http://www.wellness7755.com/metabo-dasshutu/cat263/cat265/post_88.html 地の塩,サルデチエラの効果・体験談 アトピー サルデチエラ 地の塩 天然ミネラル 寝たきり Mon, 30 Nov 2009 11:11:44 +0900 ■天然ミネラル『地の塩　サルデチエラ』とは？

サルデチエラとは粘土鉱物から抽出した天然の塩です。

この塩は天然のミネラル複合体で、
多量から超微量まで25種類を越すミネラルを含有しています。


★天然ミネラル・サルデチエラの摂取による改善例(2)

●糖尿病と合併症

AMさん(58女)　摂取開始：1999～    

食事をすると血糖値が上がりっぱなしで、下がりが遅かった。　

サルデチエラを1999年5月から摂取し始めた。

摂取6ヶ月後には食後の血糖値の推移は正常になり、
今も摂取を続けているため、血糖値は全く問題ない。


JMさん(56男)　摂取開始：1996～    

糖尿病とヘルニアを患っていた。

ヘルニアの手術を予定していたが、
サルデチエラがヘルニアによいと聞いて摂取を始めた。

2～3ヶ月後には痛みが解消したので、手術は取りやめることにした。　

ところが驚いたことに、
高かった血糖値がいつの間にか心配ないレベルに下がり、
今もその値で安定している。



]]> http://www.wellness7755.com/metabo-dasshutu/cat263/cat265/post_87.html http://www.wellness7755.com/metabo-dasshutu/cat263/cat265/post_87.html 地の塩,サルデチエラの効果・体験談 サルデチエラ 地の塩 天然ミネラル 糖尿病 骨粗鬆 Sun, 22 Nov 2009 17:23:41 +0900 糖尿病、骨粗鬆、関節炎、生活習慣病、不妊症、肌の若返り、更年期障害
などに極めて有効な、

★天然ミネラル『地の塩　サルデチエラ』

って、ご存知ですか。

●糖尿病と合併症
●骨粗鬆症
●関節炎：腰・膝痛
●骨折・スポーツ障害
●女性：更年期障害

●女性：若肌
●子供が欲しい
●血管関係
●アトピー
●網膜色素変性症

●疲労回復
●二日酔い
●老人臭
●車の長距離運転
●認知症の改善

●寝たきりからの復活
●老人力の復活
●抗ガン効果

など様々な驚くべき効能があります。

]]> http://www.wellness7755.com/metabo-dasshutu/cat263/cat264/post_86.html http://www.wellness7755.com/metabo-dasshutu/cat263/cat264/post_86.html 地の塩,サルデチエラとは？ サルデチエラ ミネラル 不妊症 地の塩　 更年期障害 生活習慣病 糖尿病 関節炎 骨粗鬆 Thu, 12 Nov 2009 16:19:32 +0900
とはいっても、ビジネスマンが平日ジムに通う時間を確保するのはなかなか難しい。

通勤や帰宅の時間を活用し、一駅区間分だけ歩く「一駅族」も多いが、そんな一駅族の日々のウォーキングをより効果的なものにするアイテムが登場した。


ビーウェル（大阪市）が発売した「マッスルトレーナー＜ＫＩＳＨＩＤＡモデル＞」は見た目は普通のビジネスシューズだが、靴底に金属の粒を練り込んだゴムが敷かれており、片足1.2キロの重さがある。

]]> http://www.wellness7755.com/metabo-dasshutu/cat144/cat145/12_1.html http://www.wellness7755.com/metabo-dasshutu/cat144/cat145/12_1.html メタボ関連新着ニュース メタボ メタボリック 脂肪燃焼 脱出 重い靴 Tue, 20 Oct 2009 11:22:14 +0900 厚生労働省は９日、国内で承認や許可を得ていない医薬品成分を含むタイ産やせ薬を飲んだ東京都内の４０代女性が、昨年死亡していたと発表した。

神奈川県で平成１７年６月、別の女性が亡くなったのに続く２人目の死亡例。

厚労省は同様の健康被害がないかどうか監視を徹底するよう都道府県に通知した。


厚労省によると、女性は錠剤７種類が組み合わされた「ホスピタルダイエット」と呼ばれるやせ薬を個人輸入代行で購入。

服用８日目に呼吸困難や意識混濁に陥り、救急搬送されたが死亡した。 ]]> http://www.wellness7755.com/metabo-dasshutu/cat144/cat145/post_84.html http://www.wellness7755.com/metabo-dasshutu/cat144/cat145/post_84.html メタボ関連新着ニュース やせ薬 タイ ホスピタルダイエット Tue, 13 Oct 2009 17:07:36 +0900
「子供のころから噛む習慣を続けることで、味や香りなど五感で楽しむ食べ方を身につけてほしい。食品の窒息事故を減らすことにもつながる」

と指摘。


軟食傾向が進む中、

「ひと口３０回噛める程度の硬めの食事を心掛け、いつもより５回多く噛んでみて。よく噛めたらカレンダーなどに印をつけ、少しずつ増やしてほしい」

とアドバイスする。


那須教授も

「日ごろから酢豚など噛みごたえのあるメニューを意識して取り入れ、歯やアゴの負担を増やしてみては」

と話している。 ]]> http://www.wellness7755.com/metabo-dasshutu/cat144/cat145/3_7.html http://www.wellness7755.com/metabo-dasshutu/cat144/cat145/3_7.html メタボ脱出の為に、良く噛む メタボ関連新着ニュース よく噛む メタボ 予防 噛ミング３０ 肥満 脱出 Thu, 01 Oct 2009 10:52:03 +0900