便秘を侮らない
●シュガー・ブルース、恐怖の体験談
「シュガーブルース」という著書は、砂糖のとり過ぎによって引き起こされる
様々な精神的・肉体的苦痛の実体と原因を述べた書籍です。
著者ダフティが自分の体験から、自分が8歳の時から砂糖水の虜となり、
それ以来、甘い清涼飲料水などによる砂糖中毒にかかり、
どんなひどい苦しみを味わってきたかを告白てしているものだけに、
説得力があります…
●ファーストフードの美味しい秘密(テレビじゃいえないそのタブー)
【そのままではとても食べられる肉じゃない】
ハンバーガーの肉の材料は牛肉は、どんなお肉が使われているか
表向きで語られることはありません。
実際に多く使われているのは、経産牛(老廃牛)といって、乳牛の成れの果ての牛です。
その牛の身体の組織は枯れ、肉牛としては最悪のものとなり、
大半はドッグフードに使われるようなものばかりです…
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●肉食過多が生活習慣病を増やしていく
食肉消費国の欧米でも動物性脂肪の過剰摂取による慢性病が大きな社会問題
となっていますが、さらに最近増加しているのが、ガンの発生です。
ガンの発生はもちろん脂肪のとり過ぎも関係していますが、動物性タンパク質も
また大きな要因となっています。
タンパク質が体内に多くなると、トリプトファンという必須アミノ酸が
腸内の細菌によって分解され、発ガン物質の生成が促進され…
● ダイエットして骨粗鬆、無理なダイエットをさせてはいけない！
辻学園栄養専門学校の広田孝子教授の調査では、
「20歳前後の女子学生の6人に1人は骨密度が低く、50歳並み」
という結果が出ました。
さらに広田教授が調査対象を小・中学生までに広げて
5年間にわたりデータを収集したところ、
骨密度がかなり低い人がおり、骨粗鬆症の予備軍が
低年齢層にも広がっていることが分かったのです…
■育児の心配や不安を一人で抱え込まず解消したい、子供の力を開花させたい...
核家族化が進行し、おばあちゃんの子育ての知恵をなかなか拝借できない
環境となってから久しくなります。
あなたは今、あふれるばかりの育児情報にふりまわされ、
「これでいいのだろうか」と、迷いや不安を抱えながら
自然育児をしていませんか？
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自然育児のポイントをしっかりおさえ、子どもの「生きる力」「伸びようとする力」を 最大限に伸ばしてあげたいと思いませんか？
お子さまが7歳になるまで、あなたの育児を完全サポートします。
1. 予防接種やテレビがよくない理由を、納得できるようにすぐに解決したい！
2. 母乳育児だけじゃなく、自然に子どもを育てていける具体的な方法を知りたい！
3. いろいろある離乳食や卒乳の情報から、子どもによりよいものを、
自信を持って選択できる自分になりたい！
4. 自分がやっていることは間違っていないんだ、これでいいんだと、確信をもちたい！
5. 子育てに悩んだとき、自然育児の考え方で的確なアドバイスをもらいたい！
6. 子どもの成長とともに変わる育児の悩みを、その都度、相談したい！
… …
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自然育児マニュアル！子どもの免疫力を高め、丈夫にかしこく育てる 『ママと子どものＨａｐｐｙ育児法』
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便秘に伴う不快症状、弊害(2) 痔と肌のトラブル
② 出血、痔(便秘と痔の悪循環)
便秘で困っている方は、案外、痔で悩んでいるものです。
痔は肛門の回りの静脈のうっ血が原因で起こります。
うっ血すると血は固まりやすくなり、血の固まりが出来て血豆のようになります。
これが痔です。
便秘をしていると、硬い便を出すために強くいきむので、
肛門の回りの静脈のより集まっている部分が更にひどくうっ血して、
硬い血豆（いぼ痔）になります。
硬い便は肛門の回りの粘膜を傷つけ出血させ、切れ痔となります。
こうなると痛みが伴うので、それが嫌なために便意があっても我慢してしまい
便は益々硬くなります。
硬い便を出すと痛むので痔になりやすくなります。
このようにして、痔と便秘の悪循環に陥ってしまうのです。
③ 肌のトラブル
便の大きな仕事は、体内でできた老廃物や毒素を体外に出すことです。
老廃物や有害ミネラルなど、毒素の75％が便から排出されます。
便秘をするとお肌が荒れてしまうのは、これら老廃物が体外に排泄できず、
再度体内に吸収されて体内を廻ってしまうためです。
腸美人とも言われるように、きれいな肌はきれいな腸から生まれます。
『肌は内臓を映す鏡』なのです。
善玉菌の代表、ビフィズス菌はビタミンB群を合成します。
肌に影響を及ぼすのは、主にビタミンB6と葉酸の2種類です。
傷んだ元気のない細胞に働きかけ、細胞分裂を促す働きがあります。
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